Tehotenský vankúš – praktická pomôcka pre každú mamičku

Každá nastávajúca mamička potrebuje kvalitný spánok a chvíle relaxu, veď predsa privádza na svet nový život, ktorý si zaslúži len to najlepšie. Keďže s rastúcim bruškom rastie aj problém s hľadaním pohodlnej polohy počas spánku, šikovným riešením je práve tehotenský vankúš.

Ešte skôr, ako si posvietime na vlastnosti tehotenského vankúša, prečítajte si, aké polohy na spanie sa počas tehotenstva odporúčajú.

Vhodné polohy na spanie v tehotenstve

Najviac odporúčanou spánkovou polohou pre budúcu mamičku, je spanie na boku. Umožňuje optimálny prietok krvi pre matku aj dieťa, odľahčuje tlak na podbruško a chrbát a znižuje riziko stlačenia dutej žily vedúcej od nôh (môže spôsobiť kŕčové žily). Taktiež podporuje správnu cirkuláciu krvi a prísun kyslíka pre bábätko, čo je nevyhnutné pre jeho zdravý vývin.

Keď mamička potrebuje zmeniť polohu, vhodný je aj polosed s vankúšmi. V tehotenstve sa môže u žien vyskytnúť reflux žalúdočnej kyseliny, od ktorého uľaví vyvýšená pozícia. Polosed tiež zmierňuje bolesti chrbta i opuchy nôh a rovnako zlepšuje prietok krvi a prívod kyslíka pre bábätko.

Nevhodné polohy na spanie v tehotenstve

V tehotenstve sa spánok na bruchu neodporúča, pretože ako dieťatko rastie, tlačí na orgány v podbrušnej oblasti. Tým sa obmedzí prietok krvi a prísun kyslíka i výživy. Navyše pre mamičku je táto poloha veľmi nekomfortná.

Podobne je to so spaním na chrbte, najmä po 20. týždni tehotenstva. Hmotnosť bábätka môže v tejto polohe stláčať brušnú aortu, čo obmedzí prietok okysličenej krvi cez placentu. Spánok na chrbte tiež zvyšuje riziko žalúdočného refluxu. Z týchto dôvodov by sa mali budúce mamičky v posledných mesiacoch polohe na chrbte vyhýbať.

Zoznámte sa s využitím tehotenského vankúša

Vankúš je navrhnutý do tvaru písmena U, pričom jeho rozloženie dbá na to, aby podoprel krčnú chrbticu. Mamička si ho tiež môže uložiť medzi stehná, čím sa uvoľní tlak na bruško a zmiernia sa tehotenské bolesti.

Tehotenský vankúš má viacero využití, ponúka pohodlie pre mamičku, ako aj pre bábätko počas kojenia, kedy slúži ako dojčiaci vankúš. Raz-dva sa z neho stane pomôcka, do ktorej položíte bábätko a uvoľnia sa vám ruky. Z dojčenia tak bude príjemný a intímny zážitok, počas ktorého sa s vašou ratolesťou môžete nerušene zbližovať.

Tehotenský vankúš môžete využiť aj ako bezpečný mantinel do detskej postieľky. Bábätko uložíte do stredu a vankúš ho ochráni pred udretím o pevné časti postieľky. Okrem toho sa bude cítiť ako v útulnom hniezdočku.

A keď vaše malé klbko trošku podrastie, zistí, že vankúšik rastie s ním. Jeho využitie sa skvele hodí do detskej izby, či už na posteľ, kde slúži ako pohodlný vankúš, ktorý sa prispôsobí tvaru telíčka dieťaťa. Využije ho aj ako mäkkú leňošku na sedačku, prípadne na koberec pri sledovaní rozprávok.

Benefity tehotenského vankúša v kocke

✅ znižuje bolesť v bedrách, ramenách a nohách tým, že správne podopiera chrbát, brucho a nohy
✅ pomáha lepšie spávať zabezpečením pohodlnej polohy a znížením nežiaducich príznakov, ako sú žalúdočné nevoľnosti, pálenie záhy či opuchy
✅ podporuje správnu cirkuláciu krvi a znižuje riziko kŕčových žíl a opuchov nôh
✅ umožňuje spať na boku, čo je odporúčaná poloha pre tehotné ženy na zabezpečenie správneho prietoku krvi k dieťatku
✅ po pôrode poslúži na pohodlné prikladanie a dojčenie dieťatka.
✅ je prispôsobiteľný, takže ho možno používať v rôznych polohách a počas celého tehotenstva aj po ňom
✅ mnohé ženy uvádzajú lepšiu kvalitu spánku a úľavu od fyzickej bolesti vďaka použitiu tehotenského vankúša

Materiály tehotenského vankúša a údržba

Vnútro vankúša tvorí antialergická výplň v tvare vločiek. Jednotlivé chumáčiky sú tvorené pružným dutým polyesterovým vláknom. Má tepelno-izolačné vlastnosti, čím zabezpečuje príjemný tepelný komfort.

Ďalšou výhodou dutého vlákna je výborná tvarová stálosť. Aj po dlhodobom používaní sa pri uvoľnení tlaku výplň opäť vráti do pôvodného stavu. Takto bude dlho nadýchaný a mäkký.

Pri výbere materiálu na obliečku vankúša berieme do úvahy bezprostredný kontakt s citlivou detskou pokožkou. Preto u nás narazíte len na prírodné tkaniny s certifikátom zdravotnej nezávadnosti OEKO-TEX® Standard 100, o ktorom si môžete viac prečítať TU.

Obliečky na vankúš vyrábame v dvoch kvalitách:

• z husto-tkanej bavlnenej tkaniny (v jednofarebnom, alebo potlačenom prevedení),
• z hebučkého bavlneného saténu (v jednofarebnom prevedení, s potlačou alebo s elegantnou výšivkou).

Na jednoduchom praní taktiež záleží, preto majú obliečky praktické zipsy. Vďaka tomu obliečku rýchlo a šikovne vyzlečiete a operiete. Čo sa týka výplne, tú môžete prať tiež vďaka uzatvorenému obalu vankúša z pevného mikrovlákna. Vankúš i obliečku perte v bežnej práčke pri teplote 60 °C.

Tak smelo do toho, poďte si vybrať z našej bohatej ponuky tehotenských vankúšov, vyrobených u nás v textilke Áčko a doprajte pohodlný spánok sebe i vášmu drobčekovi.